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老年人椎基底动脉供血不足饮食指南

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老年人椎基底动脉供血不足的饮食应以清淡、均衡、易消化为原则，重点控制盐和脂肪摄入，多摄入富含膳食纤维的食物。日常可适量增加新鲜蔬菜、全谷物及深海鱼的比重，有助于维持血管健康；减少腌制食品、肥肉及油炸食物的摄入，避免加重循环负担。烹饪宜采用蒸煮炖方式，少用煎炸。需注意，饮食调整只是综合管理的一部分，具体方案应结合个人身体状况，在专业指导下进行，并保持规律作息与平和心态。