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疼痛性脂肪疝饮食指南

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疼痛性脂肪疝患者无需特殊忌口，但均衡饮食有助于控制体重、减少腹压波动，从而缓解不适。日常可优先选择高纤维蔬菜、全谷物及优质蛋白，保持排便通畅；限制高脂高糖食物，避免暴饮暴食和过量饮酒，以防腹胀加重局部压力。少食多餐、细嚼慢咽也有一定帮助。需注意，饮食调整不能替代正规诊疗，症状变化时建议及时就医评估，个体差异较大，方案可咨询专业人员。