成人型女性乳房肥大症饮食方案，主要包括多吃新鲜的水果和蔬菜、多吃富含优质蛋白的食物、多吃粗粮、多吃低脂食物、多吃高钾食物等。
1、多吃新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进新陈代谢，对身体有一定的好处。此外，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、多吃富含优质蛋白的食物
富含优质蛋白的食物一般包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，适当食用能够补充体内所需要的优质蛋白，也可以促进乳房的发育。
3、多吃粗粮
粗粮中含有丰富的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，可以加快胃肠道内食物的消化与吸收，也可以改善乳房肥大的情况。常见的粗粮包括玉米、燕麦、红薯等。
4、多吃低脂食物
低脂食物一般包括豆腐、豆浆、牛奶等，适当食用能够补充体内所需要的优质蛋白，也可以促进乳房的发育。
5、多吃高钾食物
高钾食物一般包括香蕉、海带、紫菜等，适当食用能够补充体内所需要的钾元素，也可以促进乳房发育。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃垃圾食品。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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