致密性骨发育障碍吃什么水果好

致密性骨发育障碍患者可以适量食用猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃、芒果等水果，但需要注意的是，虽然这些水果含有丰富的维生素和抗氧化物质，但并不能直接治疗疾病。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养成分，可以促进骨骼健康。其含有天然抗氧化剂，有助于减少自由基对细胞的损害。 经常食用猕猴桃可增强免疫力，预防感染性疾病的发生，进而改善致密性骨发育障碍患者的症状。
2.草莓
草莓中含有的花青素具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解致密性骨发育障碍引起的不适症状。 长期适量摄入草莓有利于维持心血管系统功能正常，促进血液循环，对于存在该疾病的人群有益。
3.蓝莓
蓝莓是一种低热量高纤维食品，适合需要控制体重的人群食用。同时它还含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以帮助身体更好地吸收铁元素。 常吃蓝莓能有效降低胆固醇水平，软化血管壁，从而预防动脉硬化及心脑血管疾病的发生概率。
4.樱桃
樱桃中含有丰富的维生素A、B族维生素以及钾元素等营养物质，这些都属于人体必需的微量元素，适当补充对人体健康有利。 吃樱桃还可以起到补血的作用，因为樱桃中的铁元素含量比较高，而铁是合成血红蛋白的重要原料，所以经常吃樱桃可以使面色变得更加红润有光泽。
5.芒果
芒果果实肉质细腻，口感香甜，深受人们喜爱。此外，芒果还具有一定的药用价值，其中含有的粗纤维能够促进肠道蠕动，帮助排便。 芒果中所含有的糖分较高，因此糖尿病患者不宜过量食用，以免导致血糖波动过大。
针对致密性骨发育障碍，建议调整饮食结构，增加富含钙质及维生素D的食物摄入量，如牛奶、鱼类等。避免过度摄入磷酸盐含量高的食物，如动物内脏，以减少骨质疏松风险。定期进行运动锻炼，保持适当的日晒时间也有助于骨骼健康。