短腰畸形患者可以适量食用猕猴桃、草莓、樱桃、蓝莓和芒果等水果。需要注意的是，虽然这些水果含有丰富的维生素和矿物质，但并不能直接治疗短腰畸形，若症状加重或持续不改善，应及时就医。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进骨骼健康。短腰畸形患者适当吃猕猴桃有利于病情恢复。适量食用可以补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力，对病情有一定的好处。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素A、钾等微量元素，能为人体提供必要的营养素。对于短腰畸形患者而言，适当的摄入有助于维持身体健康。但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
3.樱桃
樱桃中含铁量较高，可预防缺铁性贫血的发生。铁元素是红细胞合成的重要原料之一，而红细胞具有运输氧气的作用，因此，对于存在短腰畸形的人群，适当的进食樱桃可以起到补血的效果。此外，还可以增强心脏功能，改善血液循环，缓解因血液不畅引起的疼痛感。
4.蓝莓
蓝莓中含有花青素，具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症反应。对于患有短腰畸形的人来说，适当的摄入蓝莓可以辅助减少炎症对脊柱的损伤。但是要注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。
5.芒果
芒果是一种热带水果，富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C和镁等。这些营养素有助于维护身体健康并支持正常的生长发育。但过敏体质者慎用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议短腰畸形患者平时注意均衡饮食，保证充足的蛋白质和钙质摄入，以支持骨骼健康。同时应避免过度劳累及不当姿势，以减少脊柱负担。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进骨骼健康。短腰畸形患者适当吃猕猴桃有利于病情恢复。适量食用可以补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力，对病情有一定的好处。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素A、钾等微量元素，能为人体提供必要的营养素。对于短腰畸形患者而言，适当的摄入有助于维持身体健康。但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
3.樱桃
樱桃中含铁量较高，可预防缺铁性贫血的发生。铁元素是红细胞合成的重要原料之一，而红细胞具有运输氧气的作用，因此，对于存在短腰畸形的人群，适当的进食樱桃可以起到补血的效果。此外，还可以增强心脏功能，改善血液循环，缓解因血液不畅引起的疼痛感。
4.蓝莓
蓝莓中含有花青素，具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症反应。对于患有短腰畸形的人来说，适当的摄入蓝莓可以辅助减少炎症对脊柱的损伤。但是要注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。
5.芒果
芒果是一种热带水果，富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C和镁等。这些营养素有助于维护身体健康并支持正常的生长发育。但过敏体质者慎用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议短腰畸形患者平时注意均衡饮食，保证充足的蛋白质和钙质摄入，以支持骨骼健康。同时应避免过度劳累及不当姿势，以减少脊柱负担。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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