腹直肌鞘内血肿的患者需要遵循低脂饮食、高维生素C食物、富含铁质食物、含维生素K丰富的食物以及易消化蛋白质食物等饮食原则。但需注意的是，食物虽然可以提供营养支持，但并不能直接治疗疾病。
1.低脂饮食
腹壁肌肉损伤后，局部血液循环会受到一定的影响，如果摄入过多脂肪，可能会导致血脂升高，加重病情。因此患者需要选择低脂饮食。低脂饮食有助于减少能量摄入，控制体重，降低胆固醇水平，改善血液循环，进而促进伤口愈合。
2.高维生素C食物
高维生素C食物可以增强血管壁的弹性和韧性，预防或减轻腹壁组织因外伤引起的水肿、出血等症状。适当补充维生素C可促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合过程。
3.富含铁质食物
腹直肌鞘内血肿可能伴随贫血，铁是红细胞合成的重要元素之一，适量补充铁质有助于改善贫血症状。铁质对维持正常的血液功能至关重要，缺乏可能导致乏力、头晕等不适。通过食物摄取如红肉、菠菜等富含铁质食品可有效补给所需元素。
4.含维生素K丰富的食物
腹直肌鞘内血肿需避免凝血功能异常，而维生素K参与凝血因子的合成，故应限制此类食物的摄入量。过量摄入维生素K可能导致血液凝固障碍，增加出血风险，不利于身体健康。
5.易消化蛋白质食物
腹直肌鞘内血肿患者身体恢复期间需要额外的蛋白质来支持组织修复和重建，但不宜进食过于油腻或难以消化吸收的蛋白质食品。优质蛋白如鱼虾、瘦肉等易于被机体利用，能够为受损组织提供必要的营养物质以促进其愈合。
腹直肌鞘内血肿患者日常生活中要保持良好的生活习惯，注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时还要定期复查，以便了解病情变化情况。
1.低脂饮食
腹壁肌肉损伤后，局部血液循环会受到一定的影响，如果摄入过多脂肪，可能会导致血脂升高，加重病情。因此患者需要选择低脂饮食。低脂饮食有助于减少能量摄入，控制体重，降低胆固醇水平，改善血液循环，进而促进伤口愈合。
2.高维生素C食物
高维生素C食物可以增强血管壁的弹性和韧性，预防或减轻腹壁组织因外伤引起的水肿、出血等症状。适当补充维生素C可促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合过程。
3.富含铁质食物
腹直肌鞘内血肿可能伴随贫血，铁是红细胞合成的重要元素之一，适量补充铁质有助于改善贫血症状。铁质对维持正常的血液功能至关重要，缺乏可能导致乏力、头晕等不适。通过食物摄取如红肉、菠菜等富含铁质食品可有效补给所需元素。
4.含维生素K丰富的食物
腹直肌鞘内血肿需避免凝血功能异常，而维生素K参与凝血因子的合成，故应限制此类食物的摄入量。过量摄入维生素K可能导致血液凝固障碍，增加出血风险，不利于身体健康。
5.易消化蛋白质食物
腹直肌鞘内血肿患者身体恢复期间需要额外的蛋白质来支持组织修复和重建，但不宜进食过于油腻或难以消化吸收的蛋白质食品。优质蛋白如鱼虾、瘦肉等易于被机体利用，能够为受损组织提供必要的营养物质以促进其愈合。
腹直肌鞘内血肿患者日常生活中要保持良好的生活习惯，注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时还要定期复查，以便了解病情变化情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
