短暂性大脑缺血性发作的饮食方案应以低盐、低脂、富含膳食纤维的食物为主。燕麦、鲑鱼、菠菜、核桃、西兰花都是不错的选择，但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加剧，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制血糖水平。对于短暂性大脑缺血性发作患者来说，摄入适量的燕麦可以帮助稳定血糖，减少发作的风险。长期过量食用可能会导致消化不良、腹胀等问题。
2.鲑鱼
鲑鱼含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，能够降低血脂，预防心血管疾病的发生。短暂性大脑缺血性发作与血液循环有关，适当食用可起到一定的辅助治疗效果。高尿酸血症及痛风患者不宜多食，以免诱发或加重病情。
3.菠菜
菠菜中含有的叶黄素和玉米黄质等抗氧化物质，对眼睛健康有益，能有效缓解眼部疲劳。短暂性脑缺血发作可能引起视力模糊等症状，适当食用菠菜有利于改善症状。但需注意不可过量食用，否则可能导致腹泻。
4.核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，改善血液黏稠度，从而预防短暂性脑缺血发作。但是要避免一次性大量食用，以免引起上火的情况发生。
5.西兰花
西兰花中的硫化物异硫氰酸酯成分有助于抑制血小板活化因子的产生，进而预防短暂性脑缺血发作。西兰花属于较为难消化的食物，因此胃肠功能较差的人群应慎用。
建议患者平时要注意低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、苹果等，补充维生素C，少吃油腻油炸食品，如红烧肉、炸鸡腿等。同时还要定期监测血压、血脂以及血糖的变化情况。
2024-01-31 19:35举报
