老年人蛛网膜下腔出血的患者可以适量食用低脂牛奶、全麦面包、鸡蛋、菠菜、燕麦等易消化且营养丰富的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗蛛网膜下腔出血，若病情加重或持续出血，应立即就医并接受专业治疗。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的钙质，可以促进血小板聚集，预防出血。此外，其还富含维生素D，有助于身体对钙的吸收。但要注意适量摄入，避免过量导致血脂异常。
2.全麦面包
全麦面包作为碳水化合物的主要来源之一，在蛛网膜下腔出血后可为机体提供必要的能量支持。但是由于其较高的升糖指数，在使用时应注意控制摄入量以防止血糖波动过大。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有的卵磷脂具有一定的营养神经的作用，对于蛛网膜下腔出血有一定的辅助治疗效果。但是注意不要吃未煮熟或生鸡蛋，以免感染沙门氏菌等致病菌。
4.菠菜
菠菜中的铁元素能够增强红细胞的携氧能力，改善贫血症状，有利于蛛网膜下腔出血患者的康复。但不宜过量食用，否则可能导致铁负荷过重，引起其他健康问题。
5.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少进食次数，从而达到控制总热量摄入的目的。但需注意选择无糖、无盐的纯燕麦产品，并且不可过量食用，以免引起消化不良。
建议患者遵循医嘱调整饮食，同时还要定期复查，监测病情变化。日常生活中要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的钙质，可以促进血小板聚集，预防出血。此外，其还富含维生素D，有助于身体对钙的吸收。但要注意适量摄入，避免过量导致血脂异常。
2.全麦面包
全麦面包作为碳水化合物的主要来源之一，在蛛网膜下腔出血后可为机体提供必要的能量支持。但是由于其较高的升糖指数，在使用时应注意控制摄入量以防止血糖波动过大。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有的卵磷脂具有一定的营养神经的作用，对于蛛网膜下腔出血有一定的辅助治疗效果。但是注意不要吃未煮熟或生鸡蛋，以免感染沙门氏菌等致病菌。
4.菠菜
菠菜中的铁元素能够增强红细胞的携氧能力，改善贫血症状，有利于蛛网膜下腔出血患者的康复。但不宜过量食用，否则可能导致铁负荷过重，引起其他健康问题。
5.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少进食次数，从而达到控制总热量摄入的目的。但需注意选择无糖、无盐的纯燕麦产品，并且不可过量食用，以免引起消化不良。
建议患者遵循医嘱调整饮食，同时还要定期复查，监测病情变化。日常生活中要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
桂利嗪片
奥扎格雷钠注射液
定坤丹
