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十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎食谱

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十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎的饮食核心是减少反流刺激、保护胃黏膜。日常可选小米粥、软烂面条、蒸蛋羹等清淡易消化食物，适量摄入瘦肉、鱼肉补充蛋白，蔬菜以瓜类、嫩叶菜为主，少食多餐、细嚼慢咽。避免油腻、辛辣、过甜及浓茶咖啡，餐后不宜立即平卧。个体耐受差异较大，若症状反复应及时就医评估，饮食调整需配合规范诊疗。