根据你所说的情况,首先的话就是说像你这样一个情况的话,平时要注意好饮食,还有就是说现在胃炎的话需要先使用抗消炎的药物治疗,并且的话就是说可以适当的吃一些养胃的食物,并且平时要对自己的心态问题,尽量放松自己 。希望我的回答对你有所帮助。

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