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松弛性跖痛症饮食方案

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松弛性跖痛症的饮食重点在于控制体重、减轻足底负荷，并辅助神经与肌肉功能维护，但饮食不能替代物理治疗或矫形器具，个体效果存在差异。日常可优先选择全谷物、豆类等低升糖主食，搭配足量深色蔬菜与适量优质蛋白，减少高糖高油零食及酒精摄入，以平稳血糖和体重。足部不适期间注意补充水分，保持均衡营养，若合并其他代谢问题，建议在临床营养科指导下调整方案。