不知你经历了怎样的情感挫折，目前感觉难受具体包括哪些表现呢？失恋，不仅是失去了一段关系，一份感情；往往还意味着失去了情感的寄托，似乎也失去了自己的一部分。所以可能引发一些情绪问题，比如抑郁和焦虑，以及自我贬低和自我否定等。---通过一段时间的心理治疗和自我调节，可以帮助缓解情绪问题，并且学着去更多滴感受和表达自己，多些渠道疏导情绪；也需要学着寻求身边的情感支持和陪伴，才好。
39问医生
失恋了心理好难受，好像永远走不出这些阴
张梅春
精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
咨询
66
2014-06-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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