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老年人腹胀怎么办

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老年人腹胀应先排查饮食与排便因素，多数通过调整进食习惯可缓解。进食过快、吞咽空气或摄入过多豆类、红薯等产气食物常见。建议细嚼慢咽、少食多餐，餐后温和活动促进肠蠕动，养成规律排便习惯。若腹胀持续或伴体重下降、腹痛，需及时就医排查器质性问题。日常保持心情舒畅，注意腹部保暖，避免久坐。个体差异较大，调整效果因人而异，必要时在医生指导下综合评估。