吃土豆对身体的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、增强饱腹感、辅助减肥等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
土豆是一种比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
土豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
土豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃土豆进行改善。
4、增强饱腹感
土豆的热量比较低，而且含有大量的膳食纤维，食用后可以增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上还可以达到减肥的目的。
5、辅助减肥
土豆的脂肪含量比较低，而且含有大量的膳食纤维，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助减肥的目的。
虽然吃土豆的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对土豆过敏的人、胃肠道功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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