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老年人消化性溃疡食谱大全

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老年人消化性溃疡的饮食应以温软、易消化、少刺激为原则，主食可选软米饭、烂面条、馒头，搭配蒸蛋、嫩豆腐、去皮鱼肉等优质蛋白，蔬菜宜选冬瓜、南瓜、胡萝卜并煮至软烂，水果以熟香蕉、苹果泥为佳，避免过酸过甜及油炸食品。进食需定时定量、细嚼慢咽，少食多餐减轻胃负担。需注意个体耐受差异明显，同一食物反应不同，记录饮食日记有助排查不适；若症状反复或加重，应及时就医评估，饮食调整不能替代专业诊治。