酸、甜、苦味对我们分别有什么好处？_39问医生

酸、甜、苦味对我们分别有什么好处？

杨猛皮肤科副主任医师

南宁市第二人民医院三级甲等

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一般情况下，酸、甜、苦味对我们的好处主要有提神醒脑、促进食欲、促进消化、增进食欲、补充营养等。

1、提神醒脑

酸、甜、苦味食物一般具有刺激味蕾的作用，能够刺激人体的神经，使人体感到兴奋，从而起到提神醒脑的作用。

2、促进食欲

酸、甜、苦味食物一般具有一定的酸性，进入人体后，可能会刺激胃酸分泌，从而促进人体的食欲，改善食欲不振的情况。

3、促进消化

酸、甜、苦味食物一般可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，从而改善消化不良的症状。

4、增进食欲

酸、甜、苦味食物一般具有一定的苦味，进入人体后，可能会刺激味蕾，从而起到增进食欲的作用。

5、补充营养

酸、甜、苦味食物中通常含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。

日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养的均衡摄入，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现了营养不良的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。

2014-06-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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