老年人肠易激综合征可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠萝等水果，但需注意适量食用，以免加重胃肠道负担。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善肠易激综合征引起的腹泻、腹胀等不适症状。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善肠易激综合征引起的便秘、腹胀等不适症状。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善肠易激综合征引起的腹泻、腹胀等不适症状。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善肠易激综合征引起的腹胀、便秘等不适症状。
5、菠萝
菠萝中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善肠易激综合征引起的腹胀、腹泻等不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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