性交频率是指一对夫妻在准备怀孕期间进行性交的频次,通常建议每周2-4次。性交频率因人而异,通常取决于个人健康状况、年龄、生育能力等因素。适当的性交频率有助于提高受孕机会。若性交频率过低可能影响精子质量,从而降低受孕概率,建议适当增加性交次数。若性交频率过高可能导致男方生殖系统疲劳,影响精子质量,此时可通过运动锻炼如慢跑、游泳等来缓解。
在备孕期间,双方应保持均衡饮食,避免过度压力及焦虑情绪,确保充足睡眠,以提高受孕成功率。
在备孕期间,双方应保持均衡饮食,避免过度压力及焦虑情绪,确保充足睡眠,以提高受孕成功率。