一般没有小孩一天中什么时候补钙最好的说法。通常情况下，小孩可以在早上7点左右、中午12点左右、晚上睡前1小时左右补钙，但需要注意适量。小孩在生长发育期间，需要大量的钙元素促进骨骼的生长发育，如果平时不注意补钙，可能会导致体内缺乏钙元素，容易出现腿抽筋、身体乏力、睡眠质量差等症状。建议家长带小孩去医院的儿科就诊，在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补钙。小孩可以在早上7点左右、中午12点左右、晚上睡前1小时左右服用，因为此时胃肠道蠕动较快，此时服用可以更好地吸收，同时也可以减少对胃肠道的刺激。在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时也可以多到户外晒太阳，能够促进钙的吸收。
39问医生
小孩一天中什么时候补钙最好
祝丽丽
儿童保健科
主治医师
黑龙江省妇幼保健院
三级丙等
咨询
66
2023-12-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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