孕吐厉害胃反酸可以通过调整饮食、调整心态、调整睡姿、适当运动、服用药物等方式进行缓解,但服用药物需要在医生指导下进行。
1、调整饮食
孕妇可以通过调整饮食的方式进行缓解,适当吃一些富含维生素B6的食物,比如香蕉、苹果、西红柿等,可以缓解孕吐反应,还可以增进食欲。此外,孕妇还可以吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、山药粥等,可以减轻胃肠道负担,有利于缓解胃反酸的症状。
2、调整心态
孕妇可以通过调整心态的方式进行缓解,避免过度紧张、焦虑等,可以适当听一些舒缓的音乐,有助于缓解孕吐反应。
3、调整睡姿
孕妇可以通过调整睡姿的方式进行缓解,建议采取左侧卧位,可以缓解胃酸反流的症状,还可以减轻腹部的压力,有利于改善孕吐症状。
4、适当运动
孕妇可以通过适当运动的方式进行缓解,如散步、瑜伽等,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以减轻孕吐反应。
5、服用药物
如果孕妇孕吐比较严重,可以在医生指导下服用维生素B6片、甲氧氯普胺片等药物进行治疗,可以缓解孕吐症状。
如果出现不适症状,建议孕妇及时到正规医院就医,以免延误病情。