39问医生

儿童肥胖症禁忌食材

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询

儿童肥胖症禁忌食材一般包括高脂肪食物、高糖食物、高盐食物、高嘌呤食物、高蛋白食物等。

1、高脂肪食物

儿童肥胖症可能是遗传因素、饮食不当等原因导致的,可能会出现体重超重、肥胖等症状。在日常生活中要避免食用炸鸡、炸薯条、油条等高脂肪食物,以免导致体内脂肪堆积,使肥胖症状加重。

2、高糖食物

如果儿童经常吃糖果、蛋糕、巧克力等高糖食物,可能会导致体内的糖分摄入过多,使脂肪堆积,从而加重肥胖症状。

3、高盐食物

儿童在日常生活中也要避免食用咸菜、酱菜、咸鱼等高盐食物,高盐食物的含盐量较高,如果摄入过多,可能会导致体内水钠潴留,从而加重肥胖症状。

4、高嘌呤食物

儿童还要避免食用动物内脏、海鲜、豆类等高嘌呤食物,因为高嘌呤食物的含嘌呤较高,可能会导致体内尿酸升高,从而加重肥胖症状。

5、高蛋白食物

儿童还要避免食用牛奶、鸡蛋、牛肉等高蛋白食物,因为高蛋白食物的含蛋白质较高,可能会导致体内的蛋白质摄入过多,使儿童出现营养过剩,导致肥胖症状加重。

在日常生活中,儿童要注意合理膳食,适当食用富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,可以补充身体所需的营养物质。同时,儿童还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于控制体重。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

66
2014-06-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品