小孩长不高可以考虑补充牛奶、鸡蛋、虾、菠菜、香蕉等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗身高问题，建议在医生指导下进行适当的生长发育评估和治疗。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素，可以促进生长发育。有助于骨骼生长和维持身体健康。但不建议空腹饮用，以免引起不适症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白质及必需氨基酸，是构成人体组织和细胞的重要成分之一。可为身体提供必要的营养物质支持新陈代谢过程；对于正在成长中的儿童来说尤其重要。
3.虾
虾肉富含蛋白质、矿物质等营养素，能够补充身体所需的能量和微量元素。有利于增强体质、提高免疫力，对促进身高增长有一定帮助作用。
4.菠菜
菠菜中富含铁元素，而铁是红血球合成过程中必不可少的原料，因此适当进食菠菜可以帮助预防缺铁性贫血。缺铁性贫血会导致机体供氧不足，进而影响身高的增长速度。
5.香蕉
香蕉中钾含量较高，能补充因排汗流失的电解质，缓解疲劳。适当的摄入可以起到稳定情绪的作用，从而保证充足的睡眠时间，有利于身高的增长。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，否则可能会导致消化不良的情况发生。同时，在孩子长高的过程中，家长还要注意孩子的饮食均衡，避免偏食或挑食，以确保其获得足够的营养。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素，可以促进生长发育。有助于骨骼生长和维持身体健康。但不建议空腹饮用，以免引起不适症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白质及必需氨基酸，是构成人体组织和细胞的重要成分之一。可为身体提供必要的营养物质支持新陈代谢过程；对于正在成长中的儿童来说尤其重要。
3.虾
虾肉富含蛋白质、矿物质等营养素，能够补充身体所需的能量和微量元素。有利于增强体质、提高免疫力，对促进身高增长有一定帮助作用。
4.菠菜
菠菜中富含铁元素，而铁是红血球合成过程中必不可少的原料，因此适当进食菠菜可以帮助预防缺铁性贫血。缺铁性贫血会导致机体供氧不足，进而影响身高的增长速度。
5.香蕉
香蕉中钾含量较高，能补充因排汗流失的电解质，缓解疲劳。适当的摄入可以起到稳定情绪的作用，从而保证充足的睡眠时间，有利于身高的增长。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，否则可能会导致消化不良的情况发生。同时，在孩子长高的过程中，家长还要注意孩子的饮食均衡，避免偏食或挑食，以确保其获得足够的营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
柴银颗粒
福乃得维铁缓释片
乳结泰胶囊
