新生儿要人抱着睡觉可以尝试睡眠环境营造、睡眠训练、婴儿抚触、婴儿瑜伽、婴儿按摩等方法来改善。如果这些措施无效或症状加重，应咨询儿科医生。
1.睡眠环境营造
为新生儿提供一个安静、舒适且昏暗的睡眠环境，避免刺激性光源和嘈杂声。适宜的睡眠环境有助于促进新生儿的生物钟形成规律，减少对怀抱的需求。
2.睡眠训练
逐步建立固定的入睡时间和床铺睡眠习惯，通过逐渐延长单独入睡的时间来改善依赖性。睡眠训练帮助新生儿学会自我安抚并建立独立入睡的能力，从而减少对怀抱的要求。
3.婴儿抚触
轻柔地触摸新生儿的身体，通常在沐浴后进行，在日常生活中定期进行。通过皮肤接触和温柔的动作来放松宝宝，有助于缓解紧张情绪及提高安全感。
4.婴儿瑜伽
在专业指导下进行一系列针对婴幼儿设计的安全且温和的体位练习，每日或每周数次。瑜伽可增强肌肉张力、促进血液循环，并有助于舒缓焦虑状态，从而减少对怀抱的依赖。
5.婴儿按摩
使用特定手法和精油对新生儿进行全身或局部按摩，时间及频率依指导而定。按摩能促进神经反射发育、改善消化功能，并具有一定的镇静效果，进而降低对怀抱的要求。
需要注意的是，上述措施均应在专业人士指导下进行，以确保安全有效。此外，家长应关注新生儿的睡眠模式变化，如长时间难以入眠或频繁夜间醒来，可能需要咨询儿科医生或睡眠专家，排除潜在的健康问题。
1.睡眠环境营造
为新生儿提供一个安静、舒适且昏暗的睡眠环境，避免刺激性光源和嘈杂声。适宜的睡眠环境有助于促进新生儿的生物钟形成规律，减少对怀抱的需求。
2.睡眠训练
逐步建立固定的入睡时间和床铺睡眠习惯，通过逐渐延长单独入睡的时间来改善依赖性。睡眠训练帮助新生儿学会自我安抚并建立独立入睡的能力，从而减少对怀抱的要求。
3.婴儿抚触
轻柔地触摸新生儿的身体，通常在沐浴后进行，在日常生活中定期进行。通过皮肤接触和温柔的动作来放松宝宝，有助于缓解紧张情绪及提高安全感。
4.婴儿瑜伽
在专业指导下进行一系列针对婴幼儿设计的安全且温和的体位练习，每日或每周数次。瑜伽可增强肌肉张力、促进血液循环，并有助于舒缓焦虑状态，从而减少对怀抱的依赖。
5.婴儿按摩
使用特定手法和精油对新生儿进行全身或局部按摩，时间及频率依指导而定。按摩能促进神经反射发育、改善消化功能，并具有一定的镇静效果，进而降低对怀抱的要求。
需要注意的是，上述措施均应在专业人士指导下进行，以确保安全有效。此外，家长应关注新生儿的睡眠模式变化，如长时间难以入眠或频繁夜间醒来，可能需要咨询儿科医生或睡眠专家，排除潜在的健康问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
百乐眠胶囊
枸橼酸坦度螺酮胶囊
舒肝解郁胶囊
