高压指收缩压，低压指舒张压，本人21mmHg舒张压46mmHg，属于低血压，可以通过饮食调理、药物治疗、一般治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
低血压的患者可以适当吃富含铁元素、蛋白质等营养物质的食物，比如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、芹菜、胡萝卜、海带、黑木耳等。同时，患者可以多吃富含维生素的水果，比如橙子、橘子、猕猴桃、香蕉、火龙果等，对身体有一定的好处。
2、药物治疗
如果低血压的情况比较严重，通过饮食调理并没有得到有效改善，患者可以在医生的指导下服用盐酸米多君片、醋酸奥曲肽注射液等药物进行治疗，能够有效升高血压。
3、一般治疗
在日常生活中，患者可以适当调整饮水量，补充水分，适当运动，能够增强自身抵抗力，有利于血压的恢复。
除此之外，还可以通过日常监测血压、保持良好的作息习惯、保持良好的心态等方式进行改善。如果通过上述方法，症状无法得到缓解，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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