坐月子的鲫鱼汤一般需要加水、加料酒、加姜片、加盐、加味精等步骤熬制。
1、加水
将鲫鱼放入清水中浸泡一段时间，可以去除表面的脏东西，使鲫鱼肉更加鲜美。
2、加料酒
加料酒可以去除鲫鱼腥味，使鲫鱼汤的口感更佳。
3、加姜片
姜片可以去除鲫鱼的腥味，使鲫鱼汤的口感更佳。
4、加盐
加盐可以使鲫鱼汤中的营养成分更加丰富，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以使鲫鱼汤的味道更佳。
5、加味精
加味精可以提鲜，使鲫鱼汤的味道更佳。
坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，此时可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的质量，不利于婴儿的生长。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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