39问医生

婴儿晚上睡觉可以开灯吗

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

咨询

婴儿晚上睡觉不建议开灯。光线会抑制褪黑素分泌，干扰睡眠节律，长期可能影响睡眠质量。若需夜间护理，可使用微弱地灯并避免直射婴儿面部，护理后及时关闭。部分婴儿对光线敏感度存在个体差异，家长可观察睡眠状态调整。保持卧室黑暗安静更利于建立昼夜规律，若开灯后出现频繁夜醒，建议咨询儿科医生评估。

66

2026-05-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品