39问医生

新生儿晚上睡觉要开灯吗

咨询

新生儿晚上睡觉通常不建议开灯。持续光照可能干扰褪黑素分泌节律，影响睡眠周期建立，但个体差异较大，部分婴儿在微弱光线环境下反而更易安抚。若需夜间护理，可使用可调光小夜灯，放置于远离婴儿床的位置，避免光线直射面部，用后及时关闭。随着月龄增长，逐步减少夜间光照依赖，帮助建立昼夜节律。若婴儿对黑暗表现出明显不安，可短期保留极弱光源过渡。