产妇可以适量吃核桃。
核桃中含有不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适当进食有助于促进乳汁分泌，提高乳汁质量，有利于宝宝生长发育。
如果产妇对核桃过敏，则不能食用，否则可能会引起皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，核桃虽然营养价值高，但也不宜过量食用，以免导致肥胖或血脂升高。另外，产妇在哺乳期间还应保持均衡饮食，避免辛辣刺激性食物，确保自身和孩子的健康。
核桃中含有不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适当进食有助于促进乳汁分泌，提高乳汁质量，有利于宝宝生长发育。
如果产妇对核桃过敏，则不能食用，否则可能会引起皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，核桃虽然营养价值高，但也不宜过量食用，以免导致肥胖或血脂升高。另外，产妇在哺乳期间还应保持均衡饮食，避免辛辣刺激性食物，确保自身和孩子的健康。
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