3岁宝宝个子矮小咋办

3岁宝宝个子矮小可以考虑饮食疗法、生长激素治疗、维生素D和钙补充、运动疗法等方法来促进身高增长。如果症状没有改善或者出现其他并发症，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
调整饮食结构，增加蛋白质、铁质及维生素含量高的食物摄入量。合理膳食有助于提供身体所需的营养素，促进儿童健康成长。
2.生长激素治疗
通过医生处方，在专业指导下使用生长激素替代治疗方案；具体剂量和疗程需依据患儿年龄、身高落后程度等因素制定。此方法可模拟自然状态下垂体分泌的生长期模式，刺激骨骼及其他组织增长，改善身高发育迟缓现象。
3.维生素D和钙补充
定期服用维生素D滴剂以及高钙食品如牛奶、酸奶等来保证充足日照下体内所需微量元素水平。足够的维他命D能促进肠道对钙吸收利用，并支持骨骼健康发育；而适量补钙有利于增强骨密度、预防佝偻病等骨骼系统疾病发生。
4.运动疗法
鼓励孩子参加适宜年龄阶段的各种体育活动，如跳绳、篮球等跳跃性运动，每天至少保持60分钟以上的户外阳光照射。适当的运动能够提高机体新陈代谢率，促进血液循环及食欲改善食欲不振状况，并且有助于刺激垂体前叶分泌生长激素，进而刺激软骨细胞增殖分化成骨细胞，使骨骼变长、变粗，从而达到增高目的。
需要注意的是，以上所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，家长不可自行盲目给孩子用药或者采取其他干预措施。另外，对于3岁宝宝而言，除了上述常规治疗外，充足的睡眠也是促进生长发育的重要因素之一，因此建议确保孩子每天有足够的休息时间。