宫缩持续时间2-3分钟是否正常，需要根据具体情况进行综合考虑。如果是假性宫缩，可能是正常的。如果是真性宫缩，可能是不正常的。
如果孕妇长期保持一个姿势或者是经常提重物，可能会使子宫肌肉过于紧张，从而出现宫缩的情况，一般持续时间比较短，不会伴有其他不适症状。这属于一种正常的生理现象，孕妇可以不用过分担心，也不需要特殊治疗，一般经过休息后，症状会逐渐得到缓解。
如果孕妇出现真性宫缩，持续时间可能会比较长，并且会伴有腹痛、阴道出血等症状。这属于不正常的情况，可能是先兆流产、胎盘早剥等原因造成的，建议患者及时到正规医院进行检查，并根据引起的原因进行针对性治疗。
在日常生活中，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸串等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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