39问医生

1岁幼儿吃什麽补钙好

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

咨询

1岁幼儿补钙优先通过饮食满足，奶类是最佳来源，每日保证适量母乳或配方奶，并逐步引入无糖全脂酸奶、奶酪等。豆制品如嫩豆腐、磨碎的芝麻酱也可适量尝试。深绿色蔬菜焯水后打成泥有助于吸收。户外活动促进皮肤合成维生素，但需避开强光时段。若饮食摄入不足或存在生长偏离，建议就医评估，不可自行补钙。

66

2026-07-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品