宝宝吃糯米的好处主要包括补充营养、促进消化、提高食欲、增强免疫力、健脾养胃等，但需要注意食用量，避免过量食用。
1、补充营养
糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分，宝宝适量吃糯米可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
糯米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，宝宝适量吃糯米可以促进消化。
3、提高食欲
糯米具有特殊的香气，可以增强宝宝的食欲，宝宝适量吃糯米可以改善食欲不振的情况。
4、增强免疫力
糯米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，宝宝适量吃糯米可以满足机体所需要的能量，在一定程度上还可以提高机体的免疫力。
5、健脾养胃
糯米性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃的功效，宝宝适量吃糯米可以促进脾胃的运化，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善脾胃虚弱引起的不适现象。
但需要注意食用量，避免一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议家长及时带宝宝就医治疗。
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