宝宝肚子着凉可以采取腹部热敷、推拿、针灸、艾灸、中药外敷等方法进行治疗。若症状持续或加剧，如腹泻、腹痛，应尽快就医以避免脱水和其他并发症。
1.腹部热敷
家长可以用热水袋对孩子的腹部进行热敷，也可以使用暖贴或者用毛巾蘸取热水后拧干后放置于孩子肚脐周围。热敷能够促进局部血液循环，加速寒气排出，从而减轻腹痛、腹泻等症状。
2.推拿
家长可以顺时针按摩宝宝的腹部，也可按揉足三里穴、天枢穴等穴位。通过推拿能有效缓解因受凉引起的不适症状，但需注意力度要适中，以免用力过大导致皮肤损伤。
3.针灸
针灸通常选择中脘穴、天枢穴、关元穴等穴位，在专业医生的操作下进行。针灸上述穴位可调节气血运行，改善脾胃功能，对于缓解腹胀、食欲不振等情况有一定的作用。
4.艾灸
艾灸一般选神阙穴、中脘穴、天枢穴等穴位，由专业人士操作。艾灸这些穴位具有温经散寒的作用，有助于祛除体内的寒湿邪气，辅助改善因受凉而引起的不适症状。
5.中药外敷
家长可用生姜、丁香等药物加水煎煮后过滤取汁液，晾至适宜温度后外涂于患儿腹部。中医认为此类药物具有一定的驱寒效果，因此可以帮助缓解因风寒侵袭肠胃所致的呕吐、泄泻等问题。
日常生活中，应做好宝宝的保暖工作，特别是腹部及双脚的保暖，以免再次受到寒冷刺激。同时，建议调整饮食结构，适当进食小米粥、软面条等清淡且易消化的食物，有利于身体恢复。
1.腹部热敷
家长可以用热水袋对孩子的腹部进行热敷，也可以使用暖贴或者用毛巾蘸取热水后拧干后放置于孩子肚脐周围。热敷能够促进局部血液循环，加速寒气排出，从而减轻腹痛、腹泻等症状。
2.推拿
家长可以顺时针按摩宝宝的腹部，也可按揉足三里穴、天枢穴等穴位。通过推拿能有效缓解因受凉引起的不适症状，但需注意力度要适中，以免用力过大导致皮肤损伤。
3.针灸
针灸通常选择中脘穴、天枢穴、关元穴等穴位，在专业医生的操作下进行。针灸上述穴位可调节气血运行，改善脾胃功能，对于缓解腹胀、食欲不振等情况有一定的作用。
4.艾灸
艾灸一般选神阙穴、中脘穴、天枢穴等穴位，由专业人士操作。艾灸这些穴位具有温经散寒的作用，有助于祛除体内的寒湿邪气，辅助改善因受凉而引起的不适症状。
5.中药外敷
家长可用生姜、丁香等药物加水煎煮后过滤取汁液，晾至适宜温度后外涂于患儿腹部。中医认为此类药物具有一定的驱寒效果，因此可以帮助缓解因风寒侵袭肠胃所致的呕吐、泄泻等问题。
日常生活中，应做好宝宝的保暖工作，特别是腹部及双脚的保暖，以免再次受到寒冷刺激。同时，建议调整饮食结构，适当进食小米粥、软面条等清淡且易消化的食物，有利于身体恢复。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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