尿失禁是指无法自主控制排尿,导致意外尿液排出的现象。在老年人中,由于年龄增长、肌肉松弛等因素可能导致尿失禁发生。尿失禁可通过手术改善,但需考虑整体健康和手术风险。日常锻炼盆底肌肉、使用尿垫等非手术方法也可缓解症状。例如,盆底肌肉锻炼可以通过Kegel运动来加强盆底肌肉,从而减少尿失禁的发生。使用尿垫则是在外出或无法及时上厕所时避免尴尬情况发生。
建议患者定期进行盆底肌肉检查,保持良好的生活习惯,如避免摄入利尿剂和大量液体,以减少尿失禁的风险。同时,注意个人卫生,预防尿路感染,以维护泌尿系统的健康。