婴儿受凉后鼻塞可以采取鼻腔热敷、蒸汽吸入、鼻滴剂使用、鼻腔按摩、调整环境温度等方法进行缓解。若鼻塞情况持续或加剧，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.鼻腔热敷
将温暖但不是过烫的湿毛巾放置于宝宝鼻子附近，或者用手指轻柔地按压迎香穴来缓解。此方法有助于促进局部血液循环，从而减轻因受凉引起的鼻塞。
2.蒸汽吸入
可以通过使用加湿器、让宝宝吸入热水蒸气或洗脸盆内的热水等方式来进行。通过提高空气湿度来缓解呼吸道黏膜干燥及刺激感，进而改善通气功能；同时还可以促进分泌物排出。
3.鼻滴剂使用
选择适合婴幼儿使用的非处方药物如生理盐水滴剂，在医生指导下每日数次滴入宝宝鼻孔内。这类产品能够软化并帮助移除堵塞在鼻腔内部的异物或分泌物，从而达到通畅呼吸的目的。
4.鼻腔按摩
可以用食指轻轻按揉宝宝的迎香穴以及印堂穴，也可以顺时针按摩宝宝的鼻翼两侧。上述穴位都是人体重要的经络穴位所在的位置，适当按摩有利于疏通鼻窍，从而缓解不适症状。
5.调整环境温度
若室内温度过高，则需要开窗通风降低室温；如果周围环境较为寒冷，则需增加衣物防寒保暖。因为当外界气温低于机体正常体温时会导致散热大于产热，此时就会出现畏寒、打颤等情况发生，严重者甚至会引起体温下降至35℃以下而诱发低体温症。
日常生活中，家长还要注意随时关注天气变化，及时给宝宝增减衣物，以免着凉。
1.鼻腔热敷
将温暖但不是过烫的湿毛巾放置于宝宝鼻子附近，或者用手指轻柔地按压迎香穴来缓解。此方法有助于促进局部血液循环，从而减轻因受凉引起的鼻塞。
2.蒸汽吸入
可以通过使用加湿器、让宝宝吸入热水蒸气或洗脸盆内的热水等方式来进行。通过提高空气湿度来缓解呼吸道黏膜干燥及刺激感，进而改善通气功能；同时还可以促进分泌物排出。
3.鼻滴剂使用
选择适合婴幼儿使用的非处方药物如生理盐水滴剂，在医生指导下每日数次滴入宝宝鼻孔内。这类产品能够软化并帮助移除堵塞在鼻腔内部的异物或分泌物，从而达到通畅呼吸的目的。
4.鼻腔按摩
可以用食指轻轻按揉宝宝的迎香穴以及印堂穴，也可以顺时针按摩宝宝的鼻翼两侧。上述穴位都是人体重要的经络穴位所在的位置，适当按摩有利于疏通鼻窍，从而缓解不适症状。
5.调整环境温度
若室内温度过高，则需要开窗通风降低室温；如果周围环境较为寒冷，则需增加衣物防寒保暖。因为当外界气温低于机体正常体温时会导致散热大于产热，此时就会出现畏寒、打颤等情况发生，严重者甚至会引起体温下降至35℃以下而诱发低体温症。
日常生活中，家长还要注意随时关注天气变化，及时给宝宝增减衣物，以免着凉。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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