产妇吃卷心菜的好处主要有补充营养、润肠通便、促进乳汁分泌、辅助改善贫血、辅助减肥等，产妇可以根据自身的实际情况适当吃卷心菜。
1、补充营养
卷心菜中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，产妇适当食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能，同时还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘。
2、润肠通便
卷心菜中含有丰富的膳食纤维，产妇适当食用后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。同时，还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体的恢复。
3、促进乳汁分泌
卷心菜中含有丰富的维生素，产妇适当食用后可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。
4、辅助改善贫血
卷心菜中含有丰富的铁元素，产妇适当食用后可以促进血红蛋白的生成，在一定程度上可以改善缺铁性贫血的症状。
5、辅助减肥
卷心菜的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，产妇适当食用后可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
但是需要注意的是，产妇应避免过量食用卷心菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-29 22:33 举报
