39问医生

涨奶的按摩办法

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
咨询
涨奶可以采取热敷按摩、穴位按摩、中药外敷等方法来缓解。若症状持续不缓解或者加重,应尽快就医以避免乳腺炎的发生。
1.热敷按摩
首先用温水淋浴或湿敷乳房,然后顺时针方向轻柔地按摩乳房,从乳头向外辐射状移动。此方法有助于促进血液循环,缓解涨奶引起的不适感。
2.穴位按摩
选择膻中、少泽穴等穴位,在专业人士指导下进行按摩。中医认为这些穴位能够调节气血,从而减轻涨奶的症状。
3.中药外敷
将适量的芒硝、硫酸镁等中药材按比例混合后外敷于乳房上。这类药材具有消肿止痛的作用,能有效缓解因涨奶导致的乳腺炎等问题。
此外,涨奶期间应避免食用催奶食物如鲫鱼汤等,以免加剧乳腺堵塞。若胀奶严重或伴有发热等症状,应及时就医并遵循医生指导进行相应处理。
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2024-02-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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