孕期适当进食黄皮对母婴有益，但不宜过量摄入以避免可能引起的不良反应。
黄皮含有丰富的膳食纤维、糖分以及多种维生素和矿物质，有助于促进消化系统运作，改善孕期常见的便秘症状。但因其含糖量较高，过多摄入可能导致体重增加过快，甚至诱发妊娠期糖尿病，因此需注意适量食用。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，则不建议食用黄皮，因为其较高的天然糖分可能会导致血糖波动。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，同时关注个人体质差异与特殊状况，确保母婴健康。
黄皮含有丰富的膳食纤维、糖分以及多种维生素和矿物质，有助于促进消化系统运作，改善孕期常见的便秘症状。但因其含糖量较高，过多摄入可能导致体重增加过快，甚至诱发妊娠期糖尿病，因此需注意适量食用。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，则不建议食用黄皮，因为其较高的天然糖分可能会导致血糖波动。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，同时关注个人体质差异与特殊状况，确保母婴健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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