不建议出月子期间自行发汗。
出月子期间，女性体内激素水平尚未完全恢复正常，免疫系统也处于调整阶段。此时若盲目发汗，可能导致免疫力进一步下降，易受风寒侵袭，引发感冒或其他疾病。此外，过量出汗还可能引起水电解质失衡，严重时甚至会出现虚脱症状。因此，为确保身体健康，应避免在出月子期间自行发汗。若有不适症状应及时就医并咨询医生意见。
如果产妇存在高血压、糖尿病等基础疾病，则不宜采取过度发汗的方式促进身体恢复。
产妇在出月子后应注意均衡饮食，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持身体恢复。
出月子期间，女性体内激素水平尚未完全恢复正常，免疫系统也处于调整阶段。此时若盲目发汗，可能导致免疫力进一步下降，易受风寒侵袭，引发感冒或其他疾病。此外，过量出汗还可能引起水电解质失衡，严重时甚至会出现虚脱症状。因此，为确保身体健康，应避免在出月子期间自行发汗。若有不适症状应及时就医并咨询医生意见。
如果产妇存在高血压、糖尿病等基础疾病，则不宜采取过度发汗的方式促进身体恢复。
产妇在出月子后应注意均衡饮食，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
龙虎人丹
荆防颗粒
柴银颗粒
