保持规律作息，饮食要均衡，少吃辛辣刺激食物。定期自我检查乳房，发现异常及时就医。适当运动，缓解压力，如瑜伽、散步。避免长期穿紧身内衣，确保乳房舒适。需要时可服用中药调理，但需遵医嘱。定期体检，每年至少做一次乳腺彩超。
39问医生
乳腺增生如何保健
刘德伟
普外科
副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2025-03-03
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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