新鞋子磨脚可以尝试穿着宽松棉质的袜子、使用硅胶脚贴、涂抹润肤乳液、使用创可贴、穿戴鞋垫等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.穿着宽松棉质的袜子
选择透气性好的纯棉材质的袜子，保持脚部干爽，防止因摩擦而加重不适感。棉质材料柔软且具有较好的吸湿效果，不会刺激皮肤也不会加剧磨损。
2.使用硅胶脚贴
将硅胶脚贴裁剪成合适大小并粘贴于易磨部位，通常建议夜间佩戴以增强效果。硅胶脚贴能够提供额外保护层，减少局部压力和摩擦，从而缓解足部不适。
3.涂抹润肤乳液
取适量润肤乳液均匀涂抹于脚底及内侧，每日至少一次，特别是在穿鞋前。润肤乳液能软化角质、减小硬茧硬度，从而降低与鞋体间的摩擦系数，预防起泡的发生。
4.使用创可贴
清洁干燥后，在容易磨脚的地方贴上适当尺寸的创可贴。创可贴由一层薄膜和一卷压敏胶组成，可以隔离外界刺激并保护受损区域。
5.穿戴鞋垫
选择适合自己足弓支撑度合适的鞋垫，将其放置于鞋内底部位置。鞋垫通过增加鞋内空间来分散足部压力，减轻因压迫造成的疼痛现象。
在日常生活中，应尽量避免长时间站立或走路，以减少足部受力，也有助于缓解不适症状。
1.穿着宽松棉质的袜子
选择透气性好的纯棉材质的袜子，保持脚部干爽，防止因摩擦而加重不适感。棉质材料柔软且具有较好的吸湿效果，不会刺激皮肤也不会加剧磨损。
2.使用硅胶脚贴
将硅胶脚贴裁剪成合适大小并粘贴于易磨部位，通常建议夜间佩戴以增强效果。硅胶脚贴能够提供额外保护层，减少局部压力和摩擦，从而缓解足部不适。
3.涂抹润肤乳液
取适量润肤乳液均匀涂抹于脚底及内侧，每日至少一次，特别是在穿鞋前。润肤乳液能软化角质、减小硬茧硬度，从而降低与鞋体间的摩擦系数，预防起泡的发生。
4.使用创可贴
清洁干燥后，在容易磨脚的地方贴上适当尺寸的创可贴。创可贴由一层薄膜和一卷压敏胶组成，可以隔离外界刺激并保护受损区域。
5.穿戴鞋垫
选择适合自己足弓支撑度合适的鞋垫，将其放置于鞋内底部位置。鞋垫通过增加鞋内空间来分散足部压力，减轻因压迫造成的疼痛现象。
在日常生活中，应尽量避免长时间站立或走路，以减少足部受力，也有助于缓解不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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