油菜的营养价值比较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
1、维生素
油菜中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B2、胡萝卜素等，适当食用可以补充人体所需的维生素，有助于增强机体的免疫力。
2、膳食纤维
油菜中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以辅助改善便秘。
3、胡萝卜素
油菜中还含有丰富的胡萝卜素，适当食用可以促进人体的新陈代谢，有助于维持正常的视觉功能。
4、钙元素
油菜中还含有丰富的钙元素，适当食用可以补充人体所需的钙元素，有助于促进骨骼的生长发育。
5、铁元素
油菜中含有丰富的铁元素，适当食用可以促进血红蛋白的生成，有助于预防缺铁性贫血。
虽然油菜的营养价值比较高，但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2014-06-30 23:28 举报
