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备孕能吃软钙吗
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
备孕期可以适量食用软钙。
备孕期间适当补充钙质有助于促进胚胎骨骼发育。软钙中含有碳酸钙和维生素D3等成分，可帮助提高骨密度、增强免疫力，并且不会影响内分泌水平。但是需要注意控制摄入量，避免过量导致结石形成或其他不良反应发生。
备孕期间需注意饮食均衡，避免过度依赖某种食物或营养素。
在准备怀孕的过程中，建议保持健康的生活方式，合理膳食，定期体检，确保身体状况良好以利于孕育健康的宝宝。