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产妇能吃豇豆吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
产妇可以适量食用豇豆。
豌豆中含有的植物蛋白、碳水化合物以及多种微量元素，能够为产后女性提供必要的能量来源和营养物质，有助于促进乳汁分泌和提高免疫力。但因其含有一定量的嘌呤，对于存在痛风风险或既往有痛风发作史者不宜过多摄入。
若产妇对豇豆过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
此外，由于豇豆中含有一定的膳食纤维，因此一次不能吃得太多，否则可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。