月子产妇可以适量食用煮熟或蒸熟的豇豆。
月子期间，产妇的身体恢复需要充足的营养支持，而豇豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，能够为产后恢复提供必要的营养素，并促进乳汁分泌。但考虑到豇豆属于易产生气体的食物，过多食用可能会导致腹胀等不适，因此建议适量食用。
如果产妇对豇豆过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，产妇应避免生食或过量摄入豇豆，以减少消化道不适的风险。同时，均衡饮食，适当增加蛋白质和水分的摄入，有助于身体恢复和乳汁分泌。
月子期间，产妇的身体恢复需要充足的营养支持，而豇豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，能够为产后恢复提供必要的营养素，并促进乳汁分泌。但考虑到豇豆属于易产生气体的食物，过多食用可能会导致腹胀等不适，因此建议适量食用。
如果产妇对豇豆过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，产妇应避免生食或过量摄入豇豆，以减少消化道不适的风险。同时，均衡饮食，适当增加蛋白质和水分的摄入，有助于身体恢复和乳汁分泌。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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