你好,根据你描述的情况来看,出现更年期的症状,可以口服定坤丸来调理,它具有改善失眠,心悸,脾气暴躁,潮热盗汗的症状。建议,注意休息和保暖,避免劳累,平时要多喝热水,多吃蔬菜和水果,忌生冷辛辣刺激性的食物,保持良好的心情和充足的睡眠,希望我的回答能够帮助到你,祝你健康。