小孩补锌没有哪个最好的说法，但小孩补锌可以通过食物、药物等方式进行补充。
1、食物
小孩在日常生活中可以适当进食富含锌的食物，如猪肝、鸡蛋黄、瘦肉等。同时，小孩也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也可以适当进食富含微量元素的食物，如海带、牡蛎等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进小孩的生长发育。
2、药物
如果小孩缺锌的情况比较严重，小孩可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行补充。
需要注意的是，小孩应在医生指导下进行补锌，避免盲目自行补锌，以免引起锌中毒的情况。同时，小孩在日常生活中要注意保持营养均衡，避免挑食、偏食，以免出现营养不良的情况。如果出现不适症状，小孩应及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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