围绝经期可以通过营养补充、激素替代疗法、针灸、中药调理等方法来保养卵巢。若症状持续或加剧，应咨询医生以获得适当的治疗。
1.营养补充
通过口服维生素E、大豆异黄酮等保健品来增加体内雌激素水平。这些物质具有模拟天然雌激素的作用，能够间接地改善围绝经期症状。
2.激素替代疗法
激素替代疗法通常包括雌激素和孕激素，在医师指导下定期服用。此方法可缓解潮热、盗汗等不适，并预防骨质疏松；但须监测心血管风险。
3.针灸
针灸涉及在特定穴位上插入细针，由专业人员操作，一般每次治疗30-60分钟。中医认为围绝经期属于“更年期”，针灸可调节内分泌系统功能；长期坚持效果更佳。
4.中药调理
中药调理需个体化配方，通常包含当归、熟地黄等成分，每日分次服用。传统医学认为围绝经期是气血阴阳失调所致，中药可平衡脏腑功能；但须注意过敏反应及与其他药物相互作用。
除上述建议外，还应保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于减轻围绝经期的症状。同时，应定期进行妇科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
1.营养补充
通过口服维生素E、大豆异黄酮等保健品来增加体内雌激素水平。这些物质具有模拟天然雌激素的作用，能够间接地改善围绝经期症状。
2.激素替代疗法
激素替代疗法通常包括雌激素和孕激素，在医师指导下定期服用。此方法可缓解潮热、盗汗等不适，并预防骨质疏松；但须监测心血管风险。
3.针灸
针灸涉及在特定穴位上插入细针，由专业人员操作，一般每次治疗30-60分钟。中医认为围绝经期属于“更年期”，针灸可调节内分泌系统功能；长期坚持效果更佳。
4.中药调理
中药调理需个体化配方，通常包含当归、熟地黄等成分，每日分次服用。传统医学认为围绝经期是气血阴阳失调所致，中药可平衡脏腑功能；但须注意过敏反应及与其他药物相互作用。
除上述建议外，还应保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于减轻围绝经期的症状。同时，应定期进行妇科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
刘棣
张普生
李名钊
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
结合雌激素乳膏
碳酸钙D3片(Ⅱ)
黄体酮胶囊
