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围绝经期怎么保养

贾锐 妇科 主治医师
鹤壁市人民医院 三级甲等
咨询
女性围绝经期，需要保持规律的生活作息，早睡早起不要经常熬夜，保持心情愉悦。只要没有明显不适症状的话，都可以平稳的度过更年期。如果想让更年期推迟的话，也可以在医生的指导下适当补充雌激素，提高卵巢的功能。平常多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃豆腐、豆浆等豆制品。少吃辣椒等辛辣刺激性的食物，适当增加体育锻炼。
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2021-01-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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