青春痘主要源于皮脂分泌过多、毛囊口堵塞和痤疮丙酸杆菌繁殖，正确祛痘需从减少皮脂、疏通毛囊和抗感染入手。
常见诱因包括青春期激素波动、高糖高脂饮食、睡眠不足和压力。日常护理应选择温和洁面产品，避免过度清洗；饮食减少油炸和甜食；不要用手挤压痘痘，以免留下疤痕或感染扩散。
若痘痘严重或反复发作，建议皮肤科评估。治疗效果因人而异，通常需要数周至数月。保持耐心和良好生活习惯是康复基础。
常见诱因包括青春期激素波动、高糖高脂饮食、睡眠不足和压力。日常护理应选择温和洁面产品，避免过度清洗；饮食减少油炸和甜食；不要用手挤压痘痘，以免留下疤痕或感染扩散。
若痘痘严重或反复发作，建议皮肤科评估。治疗效果因人而异，通常需要数周至数月。保持耐心和良好生活习惯是康复基础。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
